“La cosa importante non è ciò che stai facendo, ma come stai eseguendo ciò che fai.” Questa frase di Joseph Pilates mi è sempre piaciuta molto perché rispecchia la mia filosofia, lo stare nel momento presente, con tutti i cinque sensi focalizzati in ciò che si sta sperimentando nel qui ed ora.

Ho iniziato col Pilates più di vent’anni fa, quando ancora pochissime persone sapevano di cosa si trattasse, e mi sono formata con diversi insegnanti; in più ho praticato diverse discipline, mi sono formata in svariate tecniche ed insegno tecniche corporee da più di venticinque anni, quindi ho sperimentato tanto fino a trovare la mia modalità, che mi piace chiamare Sensory Pilates, nella quale fondo il Pilates con altre tecniche sensoriali per sviluppare una coscienza corporea che sia utile nel quotidiano. Infatti, non solo lavoriamo sulla postura e la respirazione, ma anche sulla connessione con le nostre sensazioni; questo aiuta a rilassarsi ma allo stesso tempo a trovare gli strumenti per essere presenti in ogni situazione.

Al momento sto dando solo lezioni individuali, sia in presenza che online.

Lezione singola: 30 euro
Pacchetto di 10 lezioni: 300 euro + una lezione in omaggio

Per il pagamento, effettuare un bonifico bancario a:
Francesca Zangrandi
IBAN: IT90B36772223000EM001840791
Causale: pacchetto lezioni Sensory Pilates + nome e cognome

Una volta effettuato il pagamento, inviare una mail a info@quintadimensione.net con l’attestazione dell’avvenuto pagamento e i dati per la fattura (nome, cognome, indirizzo e codice fiscale). Poi ti contatterò per fissare la tua prima lezione!