Descripción
«Lo importante no es lo que estás haciendo, sino cómo estás realizando lo que estás haciendo». Siempre me ha encantado esta cita de Joseph Pilates porque refleja mi filosofía, estar en el momento presente, con los cinco sentidos puestos en lo que estás experimentando en el aquí y ahora.
Empecé con Pilates hace más de veinticinco años, cuando muy poca gente sabía lo que era, y me he formado con varios profesores; además, he practicado varias disciplinas, me he formado en diversas técnicas y llevo enseñando técnicas corporales desde hace unos treinta años, por lo que he experimentado mucho hasta dar con mi propia modalidad, a la que me gusta llamar Sensory Pilates, en la que mezclo Pilates con otras técnicas sensoriales para desarrollar una conciencia corporal útil en la vida cotidiana. De hecho, no sólo trabajamos la postura y la respiración, sino también la conexión con nuestras sensaciones; esto ayuda a relajarse pero al mismo tiempo a encontrar las herramientas para estar presente en cada situación.
Doy clases individuales, tanto presenciales (en Italia) como online.
Clase individual: 45 euros
Paquete de 10 clases: 400 euros
El pago puede efectuarse mediante transferencia bancaria:
- transferencia bancaria a:
Francesca Zangrandi
IBAN IT33A03268223000EMH01840791
Causal: clases de pilates + nombre y apellido
Una vez realizado el pago, envía un correo electrónico a info@quintadimensione.net con el comprobante de pago y los datos para la factura (nombre, apellidos, dirección y DNI).
¡Entonces me pondré en contacto contigo para programar tu primera clase!