Todos los miércoles a las 18.30 (hora de España y CET)
“Lo importante no es lo que estás haciendo, sino cómo estás haciendo lo que haces”. Siempre me ha gustado esta frase de Joseph Pilates porque refleja mi filosofía, estar en el momento presente, con los cinco sentidos centrados en lo que se está experimentando aquí y ahora.
Comencé con Pilates hace casi veinte años, cuando aún muy pocas personas sabían lo que era, y me formé con varios maestros; además, he practicado diferentes disciplinas, me he formado en varias técnicas y he estado enseñando técnicas corporales durante más de veinte años, así que experimenté mucho hasta que encontré mi modalidad, que me gusta llamar Sensory Pilates, en la que fusiono Pilates con otras técnicas sensoriales para desarrollar una conciencia corporal que sea útil en la vida cotidiana. De hecho, no sólo trabajamos en la postura y la respiración, sino también en la conexión con nuestras sensaciones; esto ayuda a relajarse pero al mismo tiempo a encontrar las herramientas para estar presente en cada situación.
Las clases duran una hora.
Valor: 40 euros al mes.
El pago puede efectuarse mediante transferencia bancaria a:
Francesca Zangrandi
IBAN IT90B36772223000EM001840791
Causal: clases Pilates + mes + nombre y apellido
Una vez realizado el pago, envía un correo electrónico a info@quintadimensione.net con el comprobante de pago y los datos para la factura (nombre, apellidos, dirección y DNI).
¡Entonces me pondré en contacto contigo para enviarte el enlace de zoom!
