{"id":8555,"date":"2023-03-06T07:00:00","date_gmt":"2023-03-06T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quintadimensione.net\/?p=8555"},"modified":"2023-03-06T10:45:27","modified_gmt":"2023-03-06T09:45:27","slug":"columna-lunes-de-mujeres-como-apoyar-la-concepcion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.quintadimensione.net\/es\/columna-lunes-de-mujeres-como-apoyar-la-concepcion\/","title":{"rendered":"Columna \u201cLunes de mujeres\u201d: C\u00d3MO APOYAR LA CONCEPCI\u00d3N"},"content":{"rendered":"\n

Llegamos a la trig\u00e9simo novena cita de la columna \u201cLunes de mujeres\u201d, que sale cada primer lunes de mes. \n \n\u00a0 \n \nLa \u00faltima vez empezamos hablando del embarazo, tocando el tema de la concepci\u00f3n<\/a>, y mencionamos que para la medicina china, la constituci\u00f3n hereditaria del beb\u00e9 depende de los Ri\u00f1ones de ambos padres y de los Pulmones de la madre.<\/p>\n\n

Hemos subrayado que la uni\u00f3n del Jing<\/em> de los padres en el momento de la concepci\u00f3n<\/a> da nacimiento al Jing<\/em> del ni\u00f1o, determinando la base sobre la que construir\u00e1 despu\u00e9s la salud de toda su vida. Podr\u00edamos considerar que el Jing<\/em> es la esencia y que participa en particular en la constituci\u00f3n f\u00edsica del individuo y en la predisposici\u00f3n a ciertas patolog\u00edas; esta preciosa sustancia es en parte heredada del Jing sexual de nuestros padres (Cielo Anterior) y en parte suministrada por el qi<\/em> extra\u00eddo de los alimentos y del aire (Cielo Posterior). \n \n\u00a0 \n \nTodos tenemos una cantidad limitada de Jing prenatal (del Cielo Anterior) y utilizamos parte de \u00e9l cada d\u00eda para producir y hacer fluir el qi<\/em> en el cuerpo; cuando lo hemos agotado, nuestro ciclo vital termina. El Jing<\/em> postnatal (del Cielo Posterior) lo obtenemos de los alimentos que comemos y de la forma en que llevamos nuestra vida; y si tenemos una reserva abundante de Jing<\/em> postnatal, limitamos el consumo del Jing<\/em> prenatal, por lo que podemos vivir m\u00e1s tiempo.<\/p>\n\n

En consecuencia, es evidente que si los Ri\u00f1ones de los padres son d\u00e9biles, por ejemplo debido a una deficiencia constitucional, a la vejez o al exceso de trabajo, es posible que el Jing<\/em> sea insuficiente, en cuyo caso puede haber dificultades para concebir, problemas de esterilidad o, si se produce la concepci\u00f3n<\/a>, puede haber una nutrici\u00f3n insuficiente para el crecimiento y el desarrollo del feto. \n \n\u00a0 \n \nPor lo tanto, si decidimos concebir hijos, ser\u00eda importante apoyar el funcionamiento de los Ri\u00f1ones y el libre flujo de qi<\/em> y Sangre tanto en el hombre como en la mujer, ya que de ello depende el vigor del Jing<\/em> de ambos.<\/p>\n\n

\u00bfC\u00f3mo podemos hacerlo? Por ejemplo, no trabajando demasiado ni someti\u00e9ndonos a un esfuerzo f\u00edsico excesivo, descansando adecuadamente, controlando nuestro estr\u00e9s y nuestras emociones, y cuidando nuestra salud y nuestro estilo de vida. Es mejor evitar la exposici\u00f3n al fr\u00edo o al clima fr\u00edo-h\u00famedo, porque no es bueno para los Ri\u00f1ones, y ser\u00eda bueno mantener nuestros pies, la zona de los ri\u00f1ones y el abdomen calientes en todo momento. Y en cuanto a nosotras, las mujeres, tambi\u00e9n debemos prestar atenci\u00f3n a nuestro ciclo menstrual<\/a>, porque su regularidad es decisiva para la concepci\u00f3n<\/a> (si lees esta columna desde hace tiempo, sabes que siempre he insistido en que conocer nuestra ciclicidad<\/a> y regularizarla si es necesario es fundamental).<\/p>\n\n

Tambi\u00e9n hay que prestar mucha atenci\u00f3n a la alimentaci\u00f3n: de hecho, los alimentos y bebidas que ingerimos se transforman en Sangre y qi (energ\u00eda), que utilizaremos para realizar nuestras actividades; y al final del d\u00eda, si hay un exceso de Sangre y qi, se transformar\u00e1 en Jing postnatal y se almacenar\u00e1 en los Ri\u00f1ones. \n \n\u00a0 \n \nPor lo tanto, ser\u00e1 bueno evitar o limitar al m\u00e1ximo las comidas y bebidas fr\u00edas, los alimentos crudos y congelados, as\u00ed como los l\u00e1cteos y los alimentos grasos. Tambi\u00e9n ser\u00eda conveniente evitar o limitar los alimentos de naturaleza fr\u00eda y fresca, como la carne de caballo, el pepino, el berro, el trigo, los brotes de soja, la lechuga, la berenjena, la cebada, el tomate, el apio, la soja verde. Tambi\u00e9n es bueno limitar los alimentos que crean humedad, como la leche, el queso, la harina blanca y los alimentos dulces y azucarados. Y los alimentos ricos en hierro ayudan a nutrir la sangre, as\u00ed que luz verde, por ejemplo, a las espinacas, las pasas sultanas, el arroz negro dulce, las almejas, las jud\u00edas secas, la avena, los garbanzos y los pistachos. Como norma general, es mejor preferir una dieta de f\u00e1cil digesti\u00f3n para favorecer la transformaci\u00f3n de los alimentos en qi y Sangre, y por consiguiente en Jing postnatal.<\/p>\n\n

Adem\u00e1s, como ya hemos mencionado, es importante prestar atenci\u00f3n a nuestro ciclo menstrual<\/a> y, como hemos se\u00f1alado varias veces al hablar de las irregularidades menstruales<\/a>, el estr\u00e9s emocional en nuestra sociedad es a menudo el principal culpable de la falta de regularidad. \n \n\u00a0 \n \nE incluso si el ciclo menstrual<\/a> es regular, sigue siendo importante cuidar las emociones y los pensamientos, precisamente porque influyen significativamente en el flujo de qi y Sangre.<\/p>\n\n

Como escribi\u00f3 la doctora Xiaolan Zhao, <\/p>\n\n

\n

<\/p>\n\u201cEs posible que la idea de tener un hijo, uno de los mayores proyectos en la vida de una mujer, implique una resistencia emocional y espiritual. La posibilidad de dar vida a un ser humano cambia radicalmente el sentido de nuestra existencia. Si somos capaces de convivir pac\u00edficamente con los sentimientos que esto despierta en nosotras, surgir\u00e1 una visi\u00f3n nueva, diferente y regeneradora de nosotras mismas. A veces, para que esto ocurra, tenemos que dejar atr\u00e1s nuestra antigua forma de ser y abrirnos a nuevas posibilidades. Nuestra capacidad para vivir con estas nuevas emociones y renunciar a expectativas y formas de ser muy arraigadas en nosotras es esencial para la concepci\u00f3n y la posibilidad de dar a luz a un beb\u00e9 sano.\u201d<\/cite><\/blockquote>\n\n

Ahava, Francesca Zangrandi<\/p>\n\n

PD. La pr\u00f3xima cita de esta columna ser\u00e1 el primer lunes de abril, pero, mientras tanto, si deseas mantenerte actualizada sobre los diversos art\u00edculos que publico en el blog, puedes suscribirte al bolet\u00edn en la p\u00e1gina web www.quintadimensione.net, poner \u201cMe gusta\u201d en la p\u00e1gina Facebook Quinta Dimensione \u2013 Francesca Zangrandi, seguirme en mi Instagram https:\/\/www.instagram.com\/francesca_quintadimensione\/ o puedes suscribirte al canal de YouTube Francesca Quinta Dimensione. Y si crees que este art\u00edculo pueda interesar a alguien que conoces, puedes compartirlo. Muchas gracias!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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